Professionele begeleiding
Max. 5 ouders per groep
Inclusief olie & materiaal
Eerste 1000 dagen coach
Wat is Shantala babymassage?
Shantala babymassage is een eeuwenoude Indiase massagetechniek die in de jaren '70 door de Franse gynaecoloog Frédérick Leboyer naar Europa werd gebracht. Hij zag een moeder genaamd Shantala haar baby masseren in de straten van Calcutta en was zo geraakt door de rust en verbinding die hij zag, dat hij de techniek documenteerde en introduceerde in het Westen.
In Nederland is de Shantala methode sinds 1990 aangepast aan de Westerse cultuur. Het is een zachte, ritmische totale lichaamsmassage waarbij jij als ouder je baby masseert in een vaste volgorde van technieken. Het bijzondere aan Shantala is dat het een vragende massage is: je baby bepaalt zelf de grenzen. Je leert luisteren naar wat je kindje aangeeft en past de massage daarop aan.
Anders dan bij andere vormen van babymassage staat bij Shantala niet alleen de techniek centraal, maar vooral de communicatie tussen ouder en kind. Het is de taal van het aanraken.
Waarom babymassage zo belangrijk is
Hechting en geborgenheid
Tijdens massage komt het hormoon oxytocine vrij, bij jou én bij je baby. Dit hormoon speelt een centrale rol in het hechtingsproces. Onderzoek van het Touch Research Institute (Miami) toont aan dat regelmatige massage de band tussen ouder en kind meetbaar versterkt. Je baby ontwikkelt een groter gevoel van veiligheid en geborgenheid.
Slaap en ontspanning
Baby's die regelmatig gemasseerd worden, slapen beter en langer. Massage verlaagt het stresshormoon cortisol en verhoogt melatonine, het slaaphormoon. Het helpt je baby om te ontspannen na een dag vol prikkels. Veel ouders merken al na enkele sessies verschil in het slaappatroon.
Verlichting bij darmkrampjes
Specifieke buikmassagetechnieken stimuleren de darmwerking en helpen bij het loslaten van lucht. Voor baby's met darmkrampjes kan dit direct verlichting geven. De technieken zijn eenvoudig en kun je thuis zo vaak toepassen als nodig.
Motorische en zintuiglijke ontwikkeling
Babymassage stimuleert het zenuwstelsel en draagt bij aan een gezonde motorische ontwikkeling. Door de verschillende aanrakingen leert je baby het eigen lichaam kennen. Onderzoek laat zien dat premature baby's die gemasseerd worden, sneller op gewicht komen en eerder het ziekenhuis verlaten.
Lichaams-bewustzijn en reflexen
Baby's worden geboren met een set reflexen die geleidelijk verdwijnen naarmate het zenuwstelsel rijpt. Tijdens de massage leer je deze reflexen herkennen en begrijpen. Je ontdekt wat normaal is en wanneer je kindje iets vertelt door zijn bewegingen en reacties.
Ontspanning voor jou als ouder
Babymassage is niet alleen voor je baby. Het is ook voor jou een moment van rust. Even geen telefoon, geen to-do lijst, geen prikkels van buitenaf. Alleen jij en je baby. Onderzoek toont aan dat ouders die hun baby masseren, minder last hebben van postpartum stress en meer vertrouwen ervaren in hun ouderrol.
Hoe werkt de cursus?
De cursus bestaat uit 3 lessen van ongeveer 1 uur. Je volgt de cursus in een kleine groep van maximaal 5 ouders met hun baby. Dit zorgt voor een rustige, intieme sfeer waarin je baby en jij je op jullie gemak voelen.
Elke les bouwt voort op de vorige. In de eerste les leer je de basishouding en de eerste technieken. In de daaropvolgende lessen breiden we stap voor stap uit totdat je de volledige Shantala massage beheerst.
Naast de massagetechnieken bespreken we elke les een thema dat past bij het ouderschap in de eerste maanden. Denk aan: waarom huilt mijn baby, wat vertellen reflexen, hoe lees ik lichaamstaal, en wat kan ik doen bij darmkrampjes.
Je ontvangt instructiemateriaal en massageolie zodat je thuis direct kunt oefenen. De technieken zijn eenvoudig aan te leren en kun je dagelijks toepassen.
Mijn aanpak als Eerste 1000 Dagen coach
Ik ben Leonie, Shantala babymassage docent én Eerste 1000 Dagen coach. Dat betekent dat ik verder kijk dan alleen de massagetechnieken.
De eerste 1000 dagen van een kind, van conceptie tot de tweede verjaardag, zijn de meest vormende periode van een mensenleven. Het hart wordt aangelegd, het brein gevormd, de zintuigen ontwikkeld, het kind hecht zich en leert communiceren. In die context is babymassage geen losstaande activiteit, maar een bewuste bijdrage aan de ontwikkeling van je kind.
In mijn cursussen combineer ik daarom de Shantala technieken met kennis over babysignalen, hechting en ontwikkeling. Ik werk met verschillende massagetechnieken zodat ik ook baby's met darmkrampjes, overstrekte baby's en prikkelgevoelige kinderen kan begeleiden.
Mijn uitgangspunt is altijd: je baby vertelt je precies wat het nodig heeft. Ik help je om die taal te leren verstaan.
Voor wie is de cursus geschikt?
De babymassage cursus is geschikt voor baby's van 6 weken tot 9 maanden. Je kunt deelnemen als moeder of als vader.
Nieuwe ouders
Je bent net moeder of vader en wilt een bewust rustmoment met je baby opbouwen. Je zoekt houvast in de eerste maanden en wilt leren hoe je je baby kunt ontspannen. Maar ook voor jou als ouder als je al meerdere kinderen hebt. Dan is dit een bewust momentje samen!
Baby met onrust of krampjes
Je baby is prikkelgevoelig, heeft darmkrampjes, strekt veel over of is vaak onrustig. Je zoekt technieken die direct helpen en die je thuis zelf kunt toepassen.
Verbinding verdiepen
Je wilt de band met je baby bewust versterken. Misschien heb je een drukke periode gehad, een moeizame start of wil je gewoon meer qualitytime met je kindje.
Wauw wat super mooi en fijn om deze cursus gedaan te hebben. Je wordt in alle rust meegenomen, hoe je heerlijk je baby’tje in rust kunt masseren. Het was echt een besefmomentje, dat je zo even in het NU bezig bent met je baby’tje. Ik zag in 1x heel bewust een paar zulke mooie dingen van mijn baby’tje, omdat je echt met alle aandacht masseert. En Leonie is echt een schat, die zorgt ervoor dat je als mama ook helemaal ontspannen bent.
Lisanne
"Ik heb de workshop als heel fijn en ontspannen ervaren. Leonie creëert een rustige sfeer en geeft duidelijke aanwijzingen, waardoor ik precies wist wat ik moest doen.
Ik zou deze workshop aanraden aan elke ouder die op een liefdevolle manier de verbinding met hun baby wil versterken. Het is een prachtig moment van rust en samenzijn, waar je niet alleen leert masseren, maar ook bewust stilstaat bij wat jouw kindje fijn vindt en nodig heeft!"
Marlies
De cursus babymassage was een fijn wekelijks 1 op 1 momentje met mijn dochter. Leonie nam de tijd en creëerde een rustige en veilige setting om massage technieken te leren. Leonie is vriendelijk en denkt mee, zo paste ze bijvoorbeeld de begintijd aan op de slaaptijden van de baby’s of dacht mee hoe andere kinderen uit het gezin betrokken konden worden bij de babymassage. Een fijne ervaring!
Riëlle
Kies je locatie
De babymassage cursus wordt gegeven op drie locaties. Kies de locatie die het dichtst bij je in de buurt is voor data, prijzen en aanmelding.
Vanaf welke leeftijd kan ik starten met babymassage?
Je kunt starten vanaf 6 weken na de geboorte. Daarvoor kun je al wel de Shantala basisaanraking toepassen: warme handen op de borst van je baby, zonder massage. In de cursus leer je hoe je dit opbouwt.
Tot welke leeftijd is babymassage zinvol?
De cursus is geschikt tot ongeveer 9 maanden. Zodra je baby gaat kruipen of erg beweeglijk wordt, is het lastiger om de volledige massage aan te leren. Maar masseren zelf is voor elke leeftijd waardevol; de technieken kun je blijven toepassen.
Wat is het verschil tussen Shantala en andere babymassage methodes?
Shantala is een vragende massage: je baby bepaalt de grenzen. Andere methodes werken vanuit een andere benadering. Bij Shantala staat de communicatie tussen ouder en kind centraal. De massage wordt aangepast aan wat je baby op dat moment nodig heeft en aankan.
Helpt babymassage echt bij darmkrampjes?
Ja, er zijn specifieke buikmassagetechnieken die de darmwerking stimuleren en helpen bij het loslaten van lucht. Veel ouders merken direct verlichting. In de cursus leer je deze technieken apart, zodat je ze thuis zo vaak kunt toepassen als nodig.
Kan mijn partner ook meedoen?
Bij de groepscursus is er plek voor één ouder met baby. Dit houdt de groep klein en rustig. Wil je samen met je partner leren? Neem contact op voor de mogelijkheden van een privécursus.
Ik twijfel of mijn baby het fijn vindt. Wat als mijn baby huilt?
Dat is helemaal normaal en geen probleem. Niet elke baby is vanaf het begin ontspannen, en dat hoeft ook niet. We passen het tempo aan, je kunt je baby troosten of voeden, en ik leer je juist om de signalen te herkennen. Sommige baby's hebben even nodig om te wennen, en dat is prima.
Welke olie wordt er gebruikt?
We gebruiken een milde, natuurlijke olie die geschikt is voor de gevoelige babyhuid. De olie is inbegrepen in de cursus. Als je baby een huidaandoening heeft of je twijfelt over allergieën, bespreek dit dan vooraf met mij.
Kan ik na de cursus nog vragen stellen?
Zeker. Na de cursus kun je aansluiten bij de gratis WhatsApp community van Green & Gold. Daar kun je vragen stellen, ervaringen delen en contact houden met andere ouders.
© Green-and-Gold - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring